fbpixel
Pel món que volem

Gestió emocional en moments d’incertesa

online () - Curs / formació
Inscripcions obertes

Eines per l’activitat voluntària

Saps quines són les 4 emocions universals que totes tenim? i com gestionar-les en moments difícils?

En aquesta formació aprendrem:
Les característiques- positives i negatives- de l’alegria, la tristesa, la por i la rabia; i també, com regular-les i posar-les al nostre favor en temps de crisi.
Ho combinarem amb pràctiques concretes de mindfulness que ens ajudaran a estar en equilibri emocional i serenor. Seran tècniques curtes i de les quals els i les participants rebran els audios, per poder-les seguir practicant en el futur.

Impartit per Ismael Clavero, instructor de Mindfulness, Coach i Mediador.

Adreçat a persones voluntàries

Quan?

Dimarts 23 de febrer de 2021 de 16 a 18 h

On?

Online

Segueix les nostres causes

Subscriu-te i rebràs per correu electrònic les nostres accions per defensar els drets de les persones en situació de fragilitat social.

© 2021 ABD Associació Benestar i Desenvolupament · Tots els drets reservats · Condicions de la donació · Avís legal · Política de privacitat · Cookies